リンパ健康サロン　ひまわり:ラジオ体操・・・

2008年08月10日

ラジオ体操・・・

　　　　こんにちは・・・！

　　　　この時間になって涼しくなってきましたねッ・・・！ face02

　　　　夕立ちはやってくるのでしょうか・・・？ face08

　　　　さて、今日はラジオ体操について・・・（以前もしましたが・・・）

　　　　　　　　　　

　　　　先日お店にいらしたお客様とラジオ体操の話になって・・・

　　　　実はこのラジオ体操・・・すぐれものなんです・・・ icon22

　　　　何気なぁ～くやっていたあの体操が・・・ face08

　　　　誰もが知っているし、簡単だし・・・

　　　　　　　　それでいてカラダによく効く！

　　　　ただし・・・ポイントを押さえて icon09

　　　　　　「曲げる」・「伸ばす」・「ねじる」・「そらす」

　　　　この動作をきちんとすることによって効果が出ます！

　　　　１日（１４４０分）のうちのたった１０分弱

　　　　　　健康のために費やしてみませんか・・・！

　　　　自分の健康のため、そして家族の笑顔のために　 icon06

　　　　そうそう、‘ひまわり’に来て

　　　　　　　　　ラジオ体操してみませんか・・・ icon22

Posted by ひまわり at 16:25│Comments(6)│TrackBack(0) │美容・健康

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この記事へのコメント

ご無沙汰してます。松井田トロンディクシャ会ではお世話になりました。
プチローズ主催の会は先月で終わりました。今月からはまた新たに8/31の乙女座の新月に新生ディクシャ会を立ち上げます！！

安中エリアでディクシャファンを増やしていきたいので是非是非ご協力をお願い致します。

メールをください

噂の娘さんのLIVEも企画したいですね☆

Posted by yuka at 2008年08月10日 17:28

たしかに・・・おそるべしラジオ体操
でも・・・毎日続けてこそ、効果があるんでしょうね
それが、なかなか難しかったりするんですよね

Posted by beepのママ

at 2008年08月10日 19:20

yukaさん
　こんにちは！ごぶさたしております。その節は大変お世話になりました！yukaさんも頑張っていますねッ・・・！新たなるスタートにおめでとうございます・・・＾＾

Posted by ひまわり

at 2008年08月11日 12:24

beepのママさん
　そうなんですよね！どんな小さなことでも継続あるのみなんですよねっ・・・！わかっているけどなかなか・・・(>_<)　　そこを頑張って１ポーズでも２ポーズでもやっていただけたらと思います＾＾

Posted by ひまわり

at 2008年08月11日 12:50

ラジオ体操が始まると、その二番目に手足の運動っていうのがありますよね～！両膝を曲げるとき両膝を開くべきなのか閉じているべきなのか、いつも悩みます。良かったら教えてください！

Posted by ふなっぴー at 2008年08月12日 12:31

ふなっぴーさん
　この運動は、腕を振り、脚を「曲げ」「伸ばす」運動・・・腕と脚を刺激して、全身の血行を促進します。とあります。膝をしっかり開き筋肉を十分に使うように心がけます！＾＾
一番手軽にできる全身運動だと思いますよ！

Posted by ひまわり

at 2008年08月12日 14:33

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2008年08月10日

ラジオ体操・・・

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