ひまわりのお気楽街道

　　　　こんにちは・・・

　　　　穏やかですね・・・

　　　　今日はこんな本を取り出してみました・・・！

　　　　　　　　　　　

　　　　昨日のブログとちょっと関係あるのですが・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　’瞑想’です・・・！

　　　　頭と心の健康法！ということで、瞑想することによって

　　　　心が穏やかになり、集中力、記憶力、理解力、判断力といった

　　　　脳の機能が高まり、不安やストレスを解消し、体の疲れもとって

　　　　くれるものだそうで・・・

　　　　こんな素晴らしいものなら試してみようかな・・・？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんて思いませんか・・・？

　　　　私もプラス思考派で、良いと思ったらすぐくいつく方なので・・・

　　　　ダメもとでなんでも試してみたくなります・・・

　　　　でも、瞑想って確かに心が穏やかになります・・・！

　　　　さあ、何かで焦っている方、ストレスが溜まっている方・・・

　　　　ちょっとの時間、瞑想　試してみませんか・・・？

　　　　　　　　リラックスできて・・・

　　　　　　　　　　　　ひらめきが増えて・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　楽しくなりますよ・・・！！！

　　　　さて、昨日のブログの‘ピンク呼吸’

　　　　　　　　お試しいただけたでしょうか・・・？

　　　　私は、記事を書いてからピンク色を意識しているせいか・・・

　　　　今、飲み物を飲んでいるのですが・・・

　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　無意識にピンク色を選んでいました・・・！

　　　　おかげで、穏やかな時間を過ごしています・・・！

　　　　　　　　　　　　幸せです・・・！ありがとう・・・