2009年05月15日
呼吸気功法・・・
こんにちは・・・
今日はちょっと涼しい感じで・・・
動き回るにはちょうど良い日ですねッ
以前こんな本を買って・・・
賢いおばあちゃんの 呼吸健康法
呼吸気功法
何気なく無意識に行っている「呼吸」に注意を
向けるだけで、あなたの 「呼吸」 は 「気」 に変わります。
「気」 はあなたのからだをめぐり、
あなたの健康と幸福のために役立つことでしょう。
と書いてあるので、「気」 をめぐらせて・・・
パワーアップしてみたいと思いまぁ～す！！！
今日はちょっと涼しい感じで・・・
動き回るにはちょうど良い日ですねッ
以前こんな本を買って・・・
賢いおばあちゃんの 呼吸健康法
呼吸気功法
何気なく無意識に行っている「呼吸」に注意を
向けるだけで、あなたの 「呼吸」 は 「気」 に変わります。
「気」 はあなたのからだをめぐり、
あなたの健康と幸福のために役立つことでしょう。
と書いてあるので、「気」 をめぐらせて・・・
パワーアップしてみたいと思いまぁ～す！！！
Posted by ひまわり at 11:58│Comments(2)
│美容・健康
この記事へのコメント
以前、気功に体験で行ったことがあり
その時に「呼吸が浅い」と言われました。
それ以来、時々気にして深呼吸するように
しています。すると、本当に自分の呼吸が
浅いことがわかりました。
呼吸に注意を向けると「気」に変わる。
この言葉をいつも頭の片隅に
置いておこうと思います(^o^)
その時に「呼吸が浅い」と言われました。
それ以来、時々気にして深呼吸するように
しています。すると、本当に自分の呼吸が
浅いことがわかりました。
呼吸に注意を向けると「気」に変わる。
この言葉をいつも頭の片隅に
置いておこうと思います(^o^)
Posted by かなで at 2009年05月15日 12:55
かなでさん
普段さりげなくしている呼吸ですが、とっても大切なんですよねっ！
健康面・精神面ともに・・・
日常での緊張をほぐす意味でも深呼吸するだけで違ってきますからねッ(*^^)v
より良い「気」をめぐらせるためにもおすすめですよッ(*^^)v
普段さりげなくしている呼吸ですが、とっても大切なんですよねっ！
健康面・精神面ともに・・・
日常での緊張をほぐす意味でも深呼吸するだけで違ってきますからねッ(*^^)v
より良い「気」をめぐらせるためにもおすすめですよッ(*^^)v
Posted by ひまわり at 2009年05月15日 15:42
